卵泡不破每天跳绳200-500下差不多够了，最好是排卵期间每天跳500下，跳绳对卵泡不破是有一定帮助的。一般卵泡直径达到20mm就会破裂排出，如果没有破裂排出，就有可能是激素分泌紊乱导致卵泡壁增厚，这个时候跳绳对破卵作用就不大。因此卵泡不破要每天跳绳200-500下有没有用，是因人而异的。

跳绳不但可以促进卵泡破裂，还可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口，有多囊问题的人更应该跳绳。

但是跳绳次数能促进卵泡破裂是有讲究的：排卵期间，每天跳500下左右，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。排卵期后，每天跳200-300下，直到下次月经前五天停跳。

卵泡不破要注意正确的跳绳方法，首先要掌握平衡，跳绳时重心要落在前脚掌，双膝微屈，跳起时脚离地不应过高，上体直立，眼朝前方。跳绳时手腕用力，肘部贴近身体，落地时要轻缓，由踝、膝、髋共同缓解冲击力，有节奏的跳，这样更加轻松。可以分组跳，每组跳相同的次数。

昆明和万家医院的试管婴儿专家中移植技术好的都有马艳萍、曹跃龄、姚勤等医生，这些医生都是该院的主任医师，毕业于国内各大高校，从事辅助生殖行业多年，都在国内外顶尖生殖中心就职学习过。所以这些医生的试管移植技术都是毋庸置疑的，一般找他们移植，最终移植成功率都可以达到50%以上。

昆明和万家妇产医院是由昆明卫生局审核批准，集预防、保健、治疗为一体的医院。目前该院有众多优秀的试管婴儿医生，但这其中试管移植技术厉害的专家都有：

1、马艳萍

云南省中西医结合学会生殖医学专业委员会主任委员，主持国家级、省部级科研项目12项、获得云南省科技进步奖16项、发表SCI及中国核心期刊学术论文45篇。擅长各种不孕不育症的辅助生殖助孕技术。

2、曹跃龄

从事不孕不育、辅助生殖临床工作30余年，处理ART患者3000多周期。具有扎实的不孕理论基础和多年辅助生殖的临床管理经验，能得心应手地处理各种疑难不孕不育疾病。在诊断及治疗由内分泌紊乱、排卵障碍、输卵管不通等引起的不孕不育方面有丰富的经验和独到之处。

3、姚勤

从事不孕、生殖临床工作20余年，能精确为患者制定超促排卵方案，精准应用多种黄体支持药物以利于保胎治疗。赴国家级培训基地郑州大学第一附属医院进修辅助生殖技术，在辅助生殖技术中，使用中西医结合疗法，帮助患者能以最好的子宫环境去接受试管婴儿手术。