要做试管的各位准妈妈，经常关心的就是打针或者移植后注意事项、禁忌症等，打针后不让“滚床单”也就算了，可是这也不让吃，那也不让吃，对于大多数吃货来说，这也太过分了吧！其实不是所有的都不能吃，我们说说哪些围试管期应该避免的食物，或者吃的时候的注意事项：

围试管期慎吃河鲜、海鲜类食物

有些女士喜欢日式料理，吃寿司和生鱼片的时候还是有些要注意的，比如是否新鲜、是否容易消化，自身有没有胃肠道基础疾病等。许多人更喜欢吃，海鲜、河鲜等，对于生蚝、生的蛤类、贝壳类海鲜不要吃啦，因为贝壳类海鲜通常都汞含量较高，许多朋友对这类食物过敏或中毒的发生率较高，所以准妈妈还是忍着点。

围试管期不能吃没有清洗过的水果蔬菜

这个是常识，估计大家都知道，因为如果没有很好的清洗，除了农药以外，还有可能会污染弓形虫。就算是某些号称的“有机蔬菜”也不例外。那么如何吃才安全又有营养呢？在果蔬界究竟“带不带皮吃”，也要分清两个派别，一个是带皮吃更营养的果蔬有哪些，一个是不能带皮吃的果蔬又是哪些，一起来认识下吧。

带皮吃更营养的果蔬：

苹果（建议在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。现代打蜡苹果太多，建议吃之前用流动的热水烫掉表层蜡质，再用冷水冲洗）

黄瓜（黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒）

葡萄（葡萄皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能）、茄子（吃茄子的时候最好不去皮，因为茄子皮的营养价值很高，尤其是维生素B，这是维生素C的“最佳搭档”）

萝卜（萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，煮水后取汁喝，可缓解停经期的热潮红症状）。

不带皮吃的果蔬：

红薯（红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒），其余如银杏、柿子、白果不适合准妈妈吃就不详细介绍啦！

1.卧床休息 试管婴儿移植后静卧48小时，尽量少翻身和起床。如果翻身侧卧，角度必须小于45度。

2. 术后不能洗澡 术后48小时内不能洗澡。怀孕后洗澡以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免感染。移植48小时后洗澡注意水温，不要过高，也不要太低。

3. 减少运动 怀孕期间不要从事体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。

4. 注意饮食 禁术后可适当增加营养，可以多吃瘦肉、鱼类、禽蛋等蛋白质丰富的食物，蔬菜水果也要多吃。不要吃油腻辛辣、生冷、刺激食物，禁吃螃蟹、木耳、韭菜，防止腹泻，引起流产。

5.保持大便通畅，防止便秘 多吃蔬菜水果，适当喝水，少吃主食及马铃薯，防止便秘，多吃粗粮。

6. 禁止腹部热敷以及腹部受力

腹部不要用热水袋或者热毛巾热敷。不要提重物，弯腰起身注意轻轻的，腹部不要用力。

7. 禁止性生活 禁止性行为，以免诱发子宫收缩，影响受精卵着床。

8. 保持心情放松 在胚胎移植后，尽量保持平和的心态。给胚胎一个安静放松的身体环境，对其着床生长有帮助。

9. 注意不要感冒着凉 留意天气变化，适当添减衣服，吹空调不要对着风口吹，温度不要太低，空调房可以盖着被休息。尽量不要生病，避免影响受精卵发育。禁止乱用药。

10.观察身体变化 试管婴儿移植后注意观察有无明显腹痛、出血等症状，一旦发现有明显不适应及时就医。

9月26日上午由深圳市福田区总工会和深圳中山泌尿外科医院共同主办、福田街道总工会、福田街道退役军人服务站、深圳中山泌尿外科医院工会承办的“爱心助孕圆梦福田”免费试管宝宝公益活动启动仪式在深圳中山泌尿外科医院举行。庄广伦教授、刘东升主席、全晓明局长等出席了此次启动仪式。

福田区总工会刘东升主席表示福田作为首善之区在建设中国特色社会主义先行示范区的伟大事业中必将以干事创业的激情和舍我其谁的担当全力以赴率先突破。此次“爱心助孕圆梦福田”免费试管宝宝公益活动就是一次政企联动的有益尝试。通过对符合条件的不孕不育家庭的免费资助提高民众的幸福感促进社会和谐这是用实际行动落实“民生幸福标杆”战略定位的具体举措。

投入巨大流程简化切实帮助不孕不育家庭

从2019开始到2024年斥资500万元为100个家庭免费做一个周期的试管宝宝。为这些不孕不育家庭送上沉甸甸的爱心。

本次活动覆盖范围广减免力度大符合条件的受表彰或贫困无孩家庭都可以报名。向相关单位盖章确认后递交到医院一经审核通过马上就可以开展一个试管宝宝周期下来个人基本上不用出什么费用。

专业

服务实力保障

让大部分患者都能抱得宝宝归

深圳中山泌尿外科医院曾勇院长说“截至今天经我院生殖中心诞生的婴儿近30000名是深圳出生试管宝宝最多的生殖中心。同时成功率保持在国内领先水平单周期妊娠率达65%,累计妊娠率达到了93%。”

据了解深圳中山泌尿外科医院成立于1986年是中山医科大学以梅骅教授为首的专家团队为支援深圳特区建设而成立的医疗中心。1997年由庄广伦教授亲手创建了深圳首家辅助生殖中心。此后医院分别为深圳市民提供深圳首例第一代和第二代的试管宝宝技术服务。

“爱心助孕圆梦福田”免费试管宝宝公益活动现已接受申请具体申请办法可在关注深圳中山泌尿外科医院-发送“爱心助孕圆梦福田”即可查询申请条件和领取申请表。