男人吃牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、虾等高蛋白食物补精子是最好最快的。如果男性有少精子的情况，在日常生活中可以通过饮食来调理，首先需要以清淡饮食为主，同时要注意营养的均衡摄入，男性补精子除了可以多吃高蛋白的食物补充，还可以多吃含性激素、维生素、矿物质与微量元素的食物，富含这些元素的食物可以为精子提供原料，促进精子生成。

男性如果存在精子数量少的情况，可能会影响到生育，有生育需求的男性可以先到医院检查精子的情况，一般少精的问题可以通过日常饮食调理，下面给大家介绍一些补精最快的食物，具体如下：

1.含有性激素的食品，在生活中需要更多含有性激素的食物，可以在补充精子的基础上能够更加有效地改善性功能，比如鸡肝，羊肾、牛鞭等；

2.富含高蛋白质和氨基酸的食物，蛋白质是男性产生精液和精子所需的主要物质，如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、虾和豆制品等，精氨酸是促成精子形成不可缺少的，像鲑鱼，海参，蟹黄不仅含有大量优质的蛋白质，还含有非常丰富的精氨酸；

3.含维生素的食物，维生素A，B，C，E等对于提供精子和精液的原料，促进精子的合成，调节腺体的功能，增强精子的活力，保护精子的抗感染能力有着至关重要的作用，这些维生素广泛存在于动物肝脏，植物油，绿叶蔬菜和胡萝卜，豌豆，西红柿，扁豆，菜花，南瓜，土豆，雪里红，青蒜，枣和新鲜水果中；

4.矿物质与微量元素，人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩，高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。

截止2022年登封本地的登封市人民医院、登封市妇幼保健院、登封市中医院等等这些医院都还未获得开展试管婴儿技术的资质，所以在登封做不了试管婴儿。从登封的不孕不育患者那里了解到，很多有试管需求的患者都是前往郑州市就医的，目前郑州市开展了辅助生殖技术的医院共有9家，其中可做试管婴儿的医院就有7家。

登封隶属河南省郑州市，虽然登封没有做试管婴儿的医院，但是郑州市有。郑州试管医院共有7家可供大家选择，下面就为大家介绍一下登封附近的试管医院：

1.郑州大学第一附属医院：该医院位于郑州市二七区建设东路50号；

2.河南省人民医院：该医院位于郑州市金水区纬五路7号；

3.郑州大学第三附属医院：该医院位于郑州市二七区康复前街7号；

4.郑州大学第二附属医院：该医院位于郑州市金水区经八路2号；

5.河南中医药大学第三附属医院：该医院位于郑州市金水区东明路63号；

6.河南中医药大学第一附属医院：该医院位于郑州市金水区人民路19号；

7.郑州市妇幼保健院：该医院位于郑州市金水区金水路41号。