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喝咖啡的好处和坏处大对比,爱喝咖啡的人最好来看看

2022-09-12 15:22

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喝咖啡的好处和坏处大对比,太详细了,看看涨知识。

咖啡是世界三大饮品之一,深受世界各地人们的喜爱,在白领小资一族中

尤其

受欢迎。

在咱们中国,年轻人似乎更喜欢喝咖啡而不是喝茶。

大城市的街头巷尾,咖啡厅是最常见不过的了,一到周末或者晚上,里面坐满了年轻人。而在城市中心的高档写字楼“大厂”,茶水间里几乎都备着数种品牌的浓缩咖啡或者是咖啡机,成了年轻职员休憩聊天的美好之处。

既然大家这么爱喝咖啡,是不是对咖啡的

好处和

坏处都有所了解呢?

喝咖啡的好处和坏处大对比,爱喝咖啡的人最好来看看

调查发现,并非如此。很多人只是觉得咖啡味好,爱喝就足矣,还管什么

好处和

坏处呢?

其实,了解喝咖啡的好处和坏处并

不是没

有用处,知道好处可以让你在与他人品咖啡时聊天多一些话题,而知道坏处则可以让你采取一些措施有效规避相应的坏处。

所以,小编建议大家来看看以下“喝咖啡的好处和坏处大对比”,太详细了,看看涨知识。

一、喝咖啡的好处

1)降低痛风发作风险

最近,日本的防卫医科大学和大阪大学的联合团队经过科学研究,对15万个研究对象的数据分析后,证实喝咖啡有助于降低人体患痛风的风险。在他们的研究报告中,明确指出1周内每多喝一天咖啡,就能降低大概25%的痛风风险。

2)提神醒脑

咖啡中有咖啡因,能让人兴奋,起到提神醒脑的作用,所以喝咖啡可以让人保持良好的精神状态,加班干活体力充沛,这有可能就是大厂在茶水间配备咖啡的原因了吧!

3)降低心血管疾病风险

对于没有心血管疾病史的人来说,常喝咖啡有助于降低心血管疾病。不过对于有心血管疾病史的人来说,就不宜喝咖啡了,否则可能会刺激心血管,导致血压骤然升高,出现身体方面的不适症状。

二、喝咖啡的坏处

1)肥胖

许多咖啡都加了糖浆和奶油,经常喝的话很容易发胖。肥胖不利于身体健康,甚至可能会诱发一些疾病。要想避免因喝咖啡而肥胖,可以减少摄入量,尽量选择不加糖浆和奶油的咖啡。

2)影响睡眠

睡前喝咖啡,会让人大脑兴奋,影响睡眠。所以睡前尽量不要喝咖啡,本身睡眠质量不高的人也尽量远离咖啡。

3)增加骨质疏松的风险

长期大量喝咖啡容易使人体内的钙质流失,增加骨质疏松的风险。本身体内缺钙的人(比如老年人)就要少喝或者不喝咖啡为妙。

4)影响胃肠溃疡愈合

有胃肠道溃疡的人不宜喝咖啡,否则可能会让溃疡迁延难愈合。

5)让牙齿变黄

一口白牙会给颜值加分,要想拥有一口白牙就要少喝咖啡。你知道吗,经常喝咖啡,其所含的单宁酸会让你的牙齿慢慢变黄。

6)诱发过敏

对于那些有过敏史的人群来说,喝咖啡可能会因身体对咖啡过敏而导致出现一些不适的过敏症状。

看完喝咖啡的好处和坏处,你是怎么想的呢?

孕期甲功三项tsh和ft3同时升高考虑为甲减,一般建议女性积极复查,及时干预,避免甲减继续发展到最后可能会有信息胎儿健康。很多人都不懂如何看懂甲功化验单,实际上甲功化验单中的结果一般包括TSH(促甲状腺激素)、T4(甲状腺素)、T3(三碘甲状腺原氨酸)、FT4(游离甲状腺素)和FT3(游离三碘甲状腺原氨酸)这五项,通过参照这五项的数值即可对患者的身体进行健康评估。

很多女性怀孕后都会进行甲功五项的检查,在临床上若化验单后的数值箭头向上则表示升高,而箭头向下则表示降低,一般来说孕期甲功三项tsh和ft3同时升高可能有以下几个原因:

1.甲亢,也就是甲状腺功能亢进,若临床上出现促甲状腺激素和ft3同时升高的情况,一般考虑有甲亢,患者容易出现心跳过速、失眠等症状;

2.桥本氏甲状腺炎,会导致患者出现淋巴结肿大、呼吸困难等情况,也是造成tsh和ft3同时升高的原因之一;

3.缺碘,若人体日常的食物摄入中碘元素过少,也可能导致tsh和ft3同时升高,患者可能出现甲状腺结节、甲状腺不适等症状;

4.垂体tsh瘤,若患者有垂体tsh瘤,则也可能导致tsh和ft3同时升高,症状表现为体重减轻、心律失常、情绪激动等。