试管婴儿知识普及：手脚冰凉，备孕试管需注意什么？很多女性冬天手脚冰凉，到了经期有时候会觉得肚子冷。这时，他们已经接近宫寒了。大部分女人认为身边的朋友都是这样，选择忽略。任何事情的发展都有可能导致严重后果——不育。

在治疗不孕症方面，试管婴儿无疑是成功和效率最成功的选择。然而，试管婴儿涉及许多环节，并且成功率不是100％。有些人可以成功地设想试管胚胎转移，有些人已经做了好几次但仍然没有。那么国内试管婴儿的成功率是多少？

你能估算试管婴儿的成功率吗？

现阶段国内试管婴儿的整体成功率约为50％左右。如果有医院包裹票据说成功率是100％，那绝对是骗局。由于每个患者的身体状况不同，成功率也不同。总之，年轻女性的成功率高于30岁以下的女性，试管婴儿的成功率可能达到60％左右，女性约为35岁成功率约为50％，40岁以上女性成功的机会将大幅下降。

一、手脚冰凉，补气益血，十分重要

气虚的女性往往手脚冰凉，手脚冰凉的原因也可能是肾虚所致，也可导致气血两虚。这些症状是相互关联的，所以女性要注意气虚的原因。每天可以吃一些红枣和红糖，能补充女性的气血，促进血液循环，缓解手脚冰凉。

二、不挑食，保证均衡的营养摄入量

很多女性都有这样的毛病，有些人则是因为担心身材太胖而导致营养不平衡。女性一定不要挑食，一天三餐都要摄取充分均衡的营养，蔬菜和肉都不能缺。育儿医师建议在试管准备怀孕期间，每天喝一杯牛奶，补充体内的钙元素和蛋白质，以储存能量。

三、避免熬夜，过健康的生活

健康的生活习惯，花更多的钱去买保养品，不如每天早睡早起，检查锻炼，这比任何化妆品都要好。晚睡不仅让保养无益，还会伤害自己的身体。因此，培养早睡早起的好习惯，对试管移植前的准备很重要。

四、释放自己的压力，合理安排自己的工作

由于工作压力大，工作任务繁重，久坐不动，这类女性出现手脚冰凉的情况也很常见。压力会导致身体新陈代谢缓慢，而且体内内分泌和血液循环出现问题，手和脚都会冰凉。因此，要想让试管备孕更健康，女士需要合理安排自己的工作量，学会减压，坐45分钟后起床活动几分钟，适当运动。

很多女士都会遇到手脚冰凉的问题，做到以上四点可以缓解这种状况，可以让试管备孕更健康，试管婴儿成功率才会更高。希望姐妹们在日程的生活中也要多家注意自己的身体健康情况，多加爱护身体，爱自己，最终身浪漫的开始美国冻卵攻略。