很多年轻夫妻谈起备孕总是一脸茫然、满腹委屈，都已经备孕好几个月了，怎么一点动静都没有呢？明明也做了孕前检查，身体各方面都没问题，可迟迟不见好消息。
精子 和卵子只能在某个时间见面。
要知道计算排卵期是备孕工作中最重要的一环，计算好排卵期后，还要知道卵子的存活时间，在卵子生命活力旺盛的时候爱爱，才能提高受孕率哦。
正常女性卵子在体内的存活时间是2天，而卵子在卵巢排除后的15-18小时内受精能力最强，受精能力大约维持30小时左右，之后就迅速减弱消失。而精子射入雌性体内的存活时间最长为4-5天，其中受精能力较强的为1-2天。因此，如果爱爱，应在排卵日前1-2天最合适。
1 最佳受孕时间是什么时候？夫妻早上备孕和晚上备孕各有利弊1 早晨派 坚持早晨是女性备孕的最佳时间，这基本上是因为男性在早晨的性欲较强，精子量也较多。早晨，是人体激素分泌的高峰期。经过一夜的休息，整个人的身体和精神状态都恢复到较好的状态。
早晨同房过于匆忙
早上起来造人容易过于仓促，导致两个人为了备孕而备孕。在这种情况下，备孕效果反而会很差。而且，在早晨，很多女性很难引起性趣，导致备孕过程 "形式化"。如果选择在早晨备孕，一定要避免这种情况的发生。
2 晚上派安静的夜晚，更容易营造暧昧的环境，更容易引起两个人的性趣。很多人觉得早上起来备孕是一件特别尴尬的事情，觉得晚上备孕会比较合适。晚上两个人可以慢慢享受这个过程，体验会更好！这个时候备孕确实有很多好处。
晚上同房会很累然而，大多数人经历了忙碌的一天，晚上基本上没什么精力。如果硬要丈夫在这个时候做，很可能会熬不过夜。这也是很多人认为晚上备孕不好的原因。
二、关于几种常见的测排卵方法 1、基础体温法
每天早晨起床前不做任何活动进行测量，并将测得的体温绘成曲线，卵巢在排卵期，基础体温会上升0.3-0.6摄氏度。
这就是 "排卵期体温曲线 "的由来。"排卵期体温曲线 "中的 "排卵期体温曲线 "是指在排卵期，基础体温上升0.3-0.6摄氏度。
当两条杠一样深或第二条杠比第一条杠深时，说明排卵将在24-48小时内发生。
3、超声波测试
这是最准确的方法，按照医生的嘱咐定期去医院做B超监测，最直观的观察卵泡发育情况，把握排卵时间。