怀孕期间需要补充大量的营养，很容易出现肥胖的问题，所以产后减肥很多妈妈都必须要做，据统计两三个月到半年内妈妈的体内脂肪还处于游离状态，不会形成难减的脂肪，是产后妈妈修复身体的最佳时机，这个时候可以通过一些食谱来减肥，本文整理了一些老中医公开的产后减肥食谱，让我们一起来看看吧。
产后肥胖示意图
1老中医公开产后减肥秘方要知道中医减肥一般都是通过药物的方式来改善身体的结构，从根本上进行改善，为此，很多老中医公开了产后减肥秘方，方便大家进行减肥，这里整理了四个老中医公开的产后减肥秘方，有需要的产后女性可以试试，整体效果还是不错的。
秘方一
配料：云苓20克，茯苓20克： 云苓20克，党参20克，白术10克，陈皮5克，山药15克，炒扁豆10克，山楂10克，大枣20克，加入香菇、鸡腿菇适量，玉米半个，排骨少量。
用法用量： 将上述药材洗净后煎汤，一日内喝完，吃完药材。
产后减肥药膳方
配方 2：
材料：干荷叶 100 克： 干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂角50克，生大黄50克，陈皮50克，以上药物共为细末，为一个疗程的用量。
用法：每天取干药50克，用沸水浸泡，取汁300毫升，每天服用2次，1个月1个疗程。
配方 3：
主料：当归6克： 当归6克，人参15克，黄芪15克，红枣6枚，鸡蛋2个，红糖少许。
使用方法：将上述药物加入四碗中： 将上药加入四碗水煎煮后，鸡蛋煮熟后去壳再放药，中火煎煮二十分钟即可。
食谱 4.鸡蛋煎汤
材料：番泻叶、桃仁、茯苓、枳壳、黄芪各10克，研末。
用法：每次 10 克，水煎： 每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为一疗程。
温馨提示
中医讲究的是经验和悟性，刚生完孩子断奶的女人，喝上面这些方子瘦得比普通人快，有的人一个月左右就把孕期长的肉都减掉了。还有些人管不住嘴，贪吃贪喝，只要稍微适当控制一下饮食，一个月就能减掉10--25斤。
2产后肥胖减肥最快的食谱其实老中医公开的产后减肥食谱除了中医方面，还有很多其他方面，比如运动减肥，不仅有利于减肥，还有利于身体的健康，另外，还有节食减肥也是有一定效果的，市面上也有卖一些减肥用的收腹带，效果也不错。
1、运动减肥
在众多的减肥方法中，运动减肥是最有效的减肥方法，可以帮助产妇调整身体，达到理想的减肥效果，所以对于大多数减肥者来说是一种非常好的减肥方法，因此大家不妨在生活中多做运动，这样就可以快速减肥成功了。
产后运动减肥
2、节食减肥
产后积极调整饮食是减肥的关键，因为长期不注意饮食很容易导致体内脂肪的大量堆积，进而对身体造成不同程度的伤害，所以产妇在生活中要多注意个人的饮食方法，多吃一些能够改善体质的食物，远离各种高脂肪、高热量的食物。
3、物理减肥
物理减肥指的是产后使用专业的收腹带等，从而帮助自己拥有好身材。
小贴士
以上就是关于产后肥胖减肥最快秘方的介绍，方法还是比较多的，另外，如果你在减肥一段时间的时候发现身体有什么不适，最好还是咨询专业人士，让医生帮你摆脱危害，不要出现问题之后还继续服用，这样不仅没有效果，还会危害身体健康。
3产后秘方降脂减肥茶 产后身体恢复要营养，如果宝宝要吃奶，更不能节食，所以要注意减肥方式的选择，中药减肥比较温和，非常适合产后女性，如果不想天天喝，也可以喝一些中药降脂减肥茶，下面这些中药减肥茶推荐可以试试。
1、陈皮竹叶茶
材料有陈皮、鲜竹叶，做法是将竹叶洗净切碎，陈皮也捣碎，一起用纱布包好，加水煮20分钟，装入保温杯即可饮用。
陈皮竹叶茶有利于产后减肥
2、桂圆消脂茶
材料有火石、决明子、薄荷、绿茶、麦芽，做法是先用小火煸炒去寒，再将所有材料加在一起，用沸水冲泡。20 分钟即可饮用。
3、山楂减肥茶
准备益母草、干山楂片和红茶包。做法是先将益母草、干山楂用温水洗净，然后放入保温杯中，加入开水和红茶包，加盖浸泡15分钟后饮用。可消脂减肥。
4、山楂荷叶麦芽茶
材料是山楂、荷叶、麦芽、大黄。做法是将所有材料一起打成粉末，存放备用，每日取适量开水冲泡，可降脂减肥、消食化积，但脾胃虚弱的女性不宜饮用。
小贴士
虽然产后减肥有很多秘方，但产后减肥一定要以个人健康为基础，不能草率减肥，尽量在专业人士的指导下减肥，否则对女性造成的伤害是一辈子的，不要因为错误的减肥严重威胁到自己的身心健康。