网上有些妈妈说哺乳期来月经就意味着没有奶水，导致很多妈妈想方设法推迟月经的到来，其实，来月经并不意味着没有奶水，来月经可能会导致奶量减少，但并不会导致没有奶水，一般来说，没有奶水是有一定的前兆的，比如妈妈过早催奶、心情不好等、 所以不用担心来月经没有 所以不用担心来月经没有奶水。
今天小编就来给大家讲讲月经来了没奶水怎么办？
1 来月经并不是会没奶的征兆 来月经并不是会没奶的征兆。月经来潮与否与母乳喂养期间的乳汁分泌无关。产妇的月经通常会在产后 3-6 个月恢复正常，但是，产妇的哺乳期可能长达一年甚至两年，因此，月经是母乳即将耗尽的征兆这一说法是不正确的。
母乳喂养期间的月经不会影响乳汁的分泌。女性来月经意味着恢复排卵，对乳汁分泌没有影响。乳汁的分泌是由于孕期雌激素和胎盘泌乳素水平升高，促进了乳腺发育和乳汁的形成，女性产后乳腺细胞会在泌乳素的作用下开始分泌乳汁，这与乳汁的分泌没有直接关系，并不是来月经后就不会有乳汁了。
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可见，月经与乳汁并没有直接的关系，哺乳期几乎所有的女性都会来月经，并不会影响正常的乳汁量，乳汁的多少与妈妈的身体状况有关，饮食、休息、精神状态，以及是否及时给宝宝喂奶，这些都是影响乳汁量是否会充足的原因。
2 月经对乳汁分泌的影响 虽然月经并不表示就没有乳汁了，但它对乳汁的分泌还是有一定影响的。总的来说，如果来月经，说明体内激素水平发生了变化，排卵已经恢复。乳蛋白对FSH、LH有一定的抑制作用，如果抑制作用不大，FSH、LH的变化诱发月经恢复，此时理论上乳汁量是减少的。月经会影响奶量
所以月经期间乳汁量减少一般是因为卵巢功能恢复正常，或者雌激素和孕激素分泌增加等原因造成的，但是每个人的乳汁量确实有很大的差别，如果平时乳汁量就很充足的话、 月经来潮对于奶量分泌减少的影响几乎可以忽略不计，但是对于本身奶量就很少的妈妈来说，月经来潮可能真的会让奶量有很大的变化。
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可见，月经来潮对乳汁分泌还是有一定影响的，所以只有推迟月经来潮，增加哺乳次数，多吸吮，推迟月经来潮对保证乳汁分泌还是比较关键的，如果已经来了月经，乳汁分泌比较少，可以按摩乳房，用吸奶器吸出残留的乳汁，让乳腺保持蓬松状态，增加乳汁分泌。34个前兆说明要没奶了 妈妈有月经不代表没奶，一般来说是否要没奶是有一定的前兆的，可以从4个方面来判断，可以从宝宝的表现来判断，比如宝宝的体重、睡眠等，另外还可以从妈妈的乳房表现、妈妈对宝宝的催奶以及情绪方面来判断。
宝宝爱哭可能是妈妈要没奶的前兆。
有4种前兆会预示没奶，常伴有生理或病理原因，具体如下：
1、宝宝表现：宝宝在产后前3天，每天大便次数少于6次，吃完母乳后，宝宝还在哭闹，睡眠时间往往不足1小时，体重增长缓慢。这些都可能是奶水不足造成的。
2、宝宝妈妈的乳房不胀：宝宝在吃奶时，妈妈的乳房虽然能分泌少量的乳汁，但宝宝不会发生吞咽的声音。喂奶前，妈妈也没有乳房胀痛的感觉。出现这些现象，说明妈妈的奶水不够。3、产妇过早吃奶： 如果妈妈在产后过早的摄入一些下奶的食物或者药物，可能会导致乳腺管出现堵塞，造成乳汁无法正常排出，从而导致缺奶甚至无奶。
4、妈妈心情不好： 如果妈妈在产后长时间处于紧张、焦虑、抑郁等情绪中，可能会导致乳汁代谢出现异常，进而出现缺奶甚至无奶的情况。
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所以，对于来月经的宝妈不要担心是不是没有奶水，来月经并不会导致没有奶水，只是可能会导致乳汁分泌较少，以上4种情况只是暗示可能会没有奶水，出现以上情况的宝妈建议一定要多加注意，尽量避免，这样才能保证乳汁的分泌。