女性出现感冒是常见的问题，但是一旦长期感冒不注意不调理，可能会导致妇科疾病的发生，还会加速衰老，所以出现感冒要及时调理，可以喝一些驱寒的汤水，如羊肉当归汤、琼桂银耳汤等、 还有凉姜汤如大枣生姜汤、盐醋姜汤、凉鸡汤等，对于调理感冒的效果都比较好，做法也多！其实也很简单，一起来了解一下吧。
女性感冒要多喝驱寒汤
1 四款驱寒汤的做法 食补调理的根本原则就在于忌一切寒凉，所以大部分的驱寒汤都属于热性食物熬制，这四款驱寒汤包括羊肉当归汤、琼桂银耳汤、益母草鸡蛋汤、红豆薏米莲子汤等，对于调理风寒的效果也都比较不错，具体的制作方法如下：
1、羊肉当归汤
做法很简单，先将洗净的羊肉、当归、生姜放入砂锅中，然后加水炖一两个小时，最后加少许盐调味，美味的羊肉当归汤就做好了。
羊肉当归汤能调理宫寒
2、姬松茸桂圆银耳汤
银耳加生姜炖熟，再加阿胶、桂皮、熟鸡蛋和适量白糖继续炖半小时即可。
3、益母草鸡蛋汤
益母草和黑豆洗净泡发，蜜枣和鸡蛋洗净，加水1200毫升和上述材料放入砂锅中，鸡蛋煮熟后去壳，再放回锅中，用小火炖1小时即可。
4、红豆薏米莲子汤
这也是一道简单粗暴的温补汤，直接将各种材料一起煮就好了，有心的朋友还可以在汤中加入枸杞，不过由于薏米性凉，最好炒熟后再吃，尽量减少用量。
小贴士
以上就是关于四大宫寒汤的做法，宫寒的女性可以多喝一些，除了宫寒汤尽量喝热的，还应该彻底告别凉水、冷饮，水果要少吃但是中午也要再吃，对于海鲜要少吃，应该多吃一些寒性的食物，对于身体不是很好。
2驱寒姜汤的做法 相信大家都听说过生姜，生姜是生活中经常用来烹饪的一种食材，属于热性，可以促进全身的血液循环，使体温适当升高，从而达到改善宫寒的作用，驱寒姜汤的做法有很多，比如红枣姜汤、盐醋姜汤以及红糖姜汤等等，具体做法如下：
1、红枣姜汤：红枣有很好的补血功效，生姜可以祛除体内寒气，两种食材一起煲成汤，对于体寒的人来说，有很好的祛湿解毒功效，可以有效改善冬季手脚冰凉的问题，制作时将生姜切片，红枣洗净，放入锅中中火炖半小时即可。
红枣姜汤有利于调理宫寒
2、盐醋姜汤：冬天可以用盐和醋来炖一些姜汤来祛寒，在锅中放入适量的醋和盐，然后把毛巾放在姜汤中，等毛巾吸干水分后放在关节处，这样有很好的活血化瘀的效果。对轻度关节炎、四肢冰冷、疼痛有很好的活血化瘀作用。
3、红糖姜汤：准备适量的红糖和生姜，放入清水中，然后加入少量的红糖炖煮，用小火炖煮15分钟左右，趁热饮用，对去除体内女性的寒气有很好的效果，还可以在月经期间经常引用，感冒时也可以饮用，效果极佳。
小贴士
宫寒姜汤的做法其实是比较简单的，如果有宫寒的女性可以按照上面的方法来制作姜汤服用，对于宫寒的效果也是非常好的，但是需要注意的是，生姜吃多了容易上火，所以要适量服用。
3鸡汤治宫寒其实还有一种鸡汤，对于宫寒的效果也是比较好的，鸡汤中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以提高身体的免疫力，其中含有的维生素还有美容养颜的功效，同时还具有补血养血的作用，对于宫寒的效果是不错的。
1、鸡汤
所需食材： 鸡1只，再买茯苓块、干归、黄芪各9G（买回来后全部用纱布做成药包）。
烹饪方法：先将宰杀好的鸡清洗干净，然后将药包放入腹中，如果想更入味，可以用牙签将鸡腹部的口扎起来，避免中草药外漏，将砂锅清洗干净后放入鸡，加水后直接炖，炖-两个小时鸡肉熟透后即可出锅加盐。
鸡汤调理宫寒效果好
2、家常鸡汤
所需主料： 鸡1只，无核大枣适量，姜、葱、蒜适量。
烹饪方法：将自家养的鸡洗净宰杀好剁成小块，然后将鸡肉等材料一起放入高压锅中，在锅中加入适量的清水，盖上锅盖，按下煲汤键就行了，在吃之前要记得放点盐，否则会没有味道。
3、青蒿鸡汤
所需材料：买老母鸡1只（不要买太大的），再买青蒿15G。
烹饪方法：将老母鸡宰杀清洗干净，然后直接剁成肉块备用，再将青蒿冲洗干净，然后将其和鸡块一起放入锅中，直接开火炖成汤即可食用。
小贴士
以上就是关于宫寒喝鸡汤的3种做法，鸡汤具有温补的功效，对调理身体很有帮助，但需要注意的是，有外感炎症的人不能喝鸡汤，会不利于炎症的恢复，另外内火旺盛、痰湿偏盛的人、便秘等人也不宜食用。